15 Exerciții pentru Ameliorarea Durerilor Lombare
30 de exerciții pentru o Postură Corectă
Dureri de Spate – Program General de Prevenție și Ameliorare
Dureri de Spate la Nivelul Toracelui – Program de Prevenție și Ameliorare
Dureri Cervicale – Program de Prevenție și Ameliorare
Dureri Lombare – Program de Prevenție și Ameliorare
15 zile de exerciții special concepute pentru prevenția, ameliorarea și chiar eliminarea durerilor lombare. Încearcă să-ți iei 15-20 de minute în fiecare zi pentru efectuarea exercițiilor. Nu lăsa pauză mai are de o zi între sesiuni. Poți repeta programul de încă 2-3 ori pe parcursul celor 2 luni de acces.
