Sari la conținut
Home
Toate Programele
Intră în Cont
Home
Toate Programele
Intră în Cont
Suport Video: 15 Exerciții pentru Ameliorarea Durerilor Lombare
Current Status
Not Enrolled
Enroll in this course to get access
Price
Closed
Get Started
This course is currently closed
Course Content
Expand All
Lessons
15 Exerciții Practice pentru Ameliorarea Durerilor Lombare
15 Topics
You don't currently have access to this content
Expand
15 Exerciții Practice pentru Ameliorarea Durerilor Lombare
Lesson Content
0% Complete
0/15 Steps
Flexii Alternative de Șold
Stretching Fesieri de pe Spate
Ridicări de Bazin pe Vârfuri
”Dead Bug”
”Pelvic Tilt”
Abdomene Cot-Genunchi opus
”Scoica”
Rotire de Trunchi Inferior
Extensie Mână-Picior Opus
Child’s Pose into Cobra
Extensie Trunchi cu coatele întinse
Extensie Șold
”Superman”
”Half-Plank” (menținere 20 sec)
Extensii de Trunchi din Picioare
