15 zile de exerciții special concepute pentru prevenția, ameliorarea și chiar eliminarea durerilor lombare.
Încearcă să-ți iei 15-20 de minute în fiecare zi pentru efectuarea exercițiilor. Nu lăsa pauză mai are de o zi între sesiuni.
Poți repeta programul de încă 2-3 ori pe parcursul celor 2 luni de acces.
