© Copyright 2025 GetUp!. Toate Drepturile sunt Rezervate | Politică de Confidențialitate | Termeni & Condiții | Disclaimer
Vrei să ameliorezi durerile de spate? Începe de aici.
Descoperă secretul oamenilor care se bucură de o viață fără dureri de spate.
- Lucrezi la birou sau petreci mult timp la volan?
- Ai un job la care trebuie să stai în picioare sau să ridici lucruri grele constant?
- Ai observat că spatele tău e puțin "cocoșat"?
- Dacă ai dureri de spate și nu știi cauza, s-ar putea ca asta să fie: POSTURA GREȘITĂ în una din situațiile de mai sus.
- Vestea bună e că dacă completezi formularul de mai jos, primești instant un ebook care te ajută să-ți corectezi postura și să ameliorezi sau chiar să elimini durerile de spate cauzate de o postură greșită.
- +1000
DE PERSOANE AU DESCĂRCAT EBOOK-UL
- 80 de pagini
PLINE DE CONȚINUT VALOROS
- PAȘI CONCREȚI
PE CARE SĂ-I URMEZI CA SĂ-ȚI CORECTEZI POSTURA
Descarcă Ebook-ul și află:
- De ce ar trebui să ai o postură corectă în majoritatea timpului;
- Ce înseamnă, de fapt, o postură corectă;
- Cum te afectează o postură greșită;
- Ce trebuie să faci ca să-ți îmbunătățești postura;
Cine sunt și de ce am creat acest ebook?
Numele meu este Estera. Sunt Fizioterapeut cu peste 6 ani de experiență și Health Coach certificat în Medicina Stilului de Viață de către International Board of Lifestyle Medicine.
În 2020 am fondat centrul de recuperare medicală ProActive Therapy și am ajutat peste 500 de oameni să depășească diverse probleme de mobilitate, să se recupereze după accidente sau să elimine durerile de spate și de articulații.
În 2024 am pus bazele platformei GetUp!, deoarece mi-am dat seama că dacă vreau să transmit cunoștințele mele mai departe și să ajut sute de mii de oameni, pot face asta doar prin mediul online.
În 2020 am fondat centrul de recuperare medicală ProActive Therapy și am ajutat peste 500 de oameni să depășească diverse probleme de mobilitate, să se recupereze după accidente sau să elimine durerile de spate și de articulații.
În 2024 am pus bazele platformei GetUp!, deoarece mi-am dat seama că dacă vreau să transmit cunoștințele mele mai departe și să ajut sute de mii de oameni, pot face asta doar prin mediul online.
Scopul meu este să ajut cât mai mulți oameni să trăiască mai sănătos și să se bucure de o viață fără dureri de spate și fără probleme de mobilitate.
Am întâlnit multe situații în care pacienții mei nu se puteau ridica din pat din cauza durerilor de spate. Și, din păcate, cei mai mulți oameni care se află în situația asta apelează la cea mai "simplă" soluție: pastilele.
Problema e că pastilele tratează doar simptomele, nu și cauza durerilor. De aceea, abordarea mea este una mai directă, care necesită, într-adevăr, mai mult efort din partea pacienților, dar care are beneficii reale pe termen lung: exercițiile fizice.
Problema e că pastilele tratează doar simptomele, nu și cauza durerilor. De aceea, abordarea mea este una mai directă, care necesită, într-adevăr, mai mult efort din partea pacienților, dar care are beneficii reale pe termen lung: exercițiile fizice.
Estera Hutuleac
80% dintre oameni au o postură greșită! Și 67% dintre aceștia suferă de dureri de spate, umeri sau gât din cauza asta.
Uite situațiile care îți pot crea dureri de spate, gât sau umeri (ultima s-ar putea să te surprindă):
- Felul în care îți ții spatele atunci când stai în picioare;
- Felul în care stai la birou, dar și cât de mult timp petreci pe scaun;
- Felul în care conduci;
- Felul în care dormi, dar și perna și salteaua pe care le folosești;
- Felul în care faci exerciții fizice;
- Felul în care ridici obiecte grele de jos;
- Felul în care ții copilul în brațe;
- Felul în care te uiți la telefon;
Primul pas în a scăpa de durerile de spate este să înțelegi cauza.